Beim Coaching geht es um persönliches Wachstum, bessere Wahrnehmung und den Einsatz von Ressourcen.
Einzel- o. Gruppensetting
Hypno-Coaching
von "A" wie "Anfangen mit Etwas"
bis zu "Z" wie "Zerlegen von alten Gewohnheiten"
Wer mit was aufhören will, der sollte sich darüber klar sein, dass das ALTE durch was NEUES ersetzt werden sollte. Oder wer NEUES will, sollte das ALTE aufgeräumt haben. Dafür ist eine Haltung erforderlich, die man aber nicht herzaubern kann. Hypnose kann sehr hilfreich sein, doch nach meiner Erfahrung ist es mit einer einmaligen Sitzung und ohne ausgiebige Exploration (d.h. heißt Beleuchtung der Umstände und Lebenswirklichkeit) nicht nachhaltig genug, weshalb ich meine Methoden und Tools verbunden habe zum HYPNO-COACHING.
Aufhören mit
Rauchen
Faul / Hektisch sein
Immer das Selbe tun
Ständigem Streit
Immer JA sagen
Schimpfen mit Kindern
Eisigem Schweigen
Beleidigt / hitzig sein
(...)
IHR ANLASS
Anfangen mit
Reflexion
sich wahrnehmen
Bedürfnisse erkennen
gesünder leben
Sinn im Leben
Konstruktiv sein
Reden und Handeln
sich abgrenzen
(...)
IHR ANLIEGEN
WIE?
mit vereinten Methoden:
ZRM
Trance
Heldenreise
Embodiment
Rollenspiel
Humor
Beziehung
MEIN HYPNO-COACHING
Coaching - Themen
Veränderungen
Wir haben einen IST-Zustand und streben nach einem SOLL-Zustand. Und alles was dazwischen liegt bezeichnet man als Herausforderung. Der sogenannte Weg zum Ziel. Veränderung und Bewegung ist Leben - wo und wie anfangen? Das ist die Frage....
Haltungen
Die Haltung, mit der wir durchs Leben gehen entscheidet meist darüber, was uns widerfährt (oder nicht).
"Weg von" dem Alten ist klar. "Hin zu" dem Neuen - aber wie? Mit einer neuen inneren Haltung und neuem Fokus.
Von A - wie Aufhören mit Rauchen bis Z - wie Zielsetzung
Entscheidungen
"Entweder - oder" war gestern. Heute leben wir nach dem Motto: "Sowohl als auch" - dennoch müssen wir manchmal Entscheidungen treffen - nur welche?
Wer gewinnt? Bauch? Oder Verstand? Am besten beide - und dafür gibt es Methoden.
Stressbewältigung
Ist ein großes Thema bei allen Menschen. Wie grenze ich mich besser ab von Situationen, Menschen oder alten Verhaltensmustern, die mich stressen? Im Beruf, wie im Privatleben? Dauerhaft negativer Stress kann krank machen.
Auch für Firmen & Teams.
Selbstmanagement mit dem ZRM
ZRM - Zürcher Ressourcen Modell: Hilf dir, es selbst zu tun!
Für Einzelpersonen und Gruppensettings
Für private oder / und berufliche Anliegen
Was ist das ZRM ?
Vorteil der Methode
Eine sehr effektive Selbstmanagement-Methode, die wissenschaftlich evaluiert ist. Sie beinhaltet Elemente der Tiefenpsychologie, der Motivationspsychologie, der hypno-systemischen Beratung und der Verhaltenstherapie. Schritt für Schritt wird dabei gelernt, wie man sich selbst motiviert, dabei seine unbewussten Ressourcen nutzt und handlungsorientiertes Vorgehen planen kann, um selbst nachhaltig seine Veränderungswünsche umsetzen zu können.
Neueste neurologische Erkenntnisse zum Lernen und Handeln bilden das Fundament im ZRM-Prozess. Einmal selbst erfahren - lässt sich diese Methode selbst auf jede Lebens- u. Arbeitssituation anwenden - denn diese humorvolle Form von Psychoedukation bleibt hängen. Der Spaß löst im Gehirn eine Explosion an Veränderungsbereitschaft aus, die nachhaltig wirkt.
Sich selbst managen: das ist der grösste Vorteil.
Ziel: Handlung durch Haltung
Einzel - und Gruppencoaching
Die Entstehung einer neuen inneren Haltung durch ein kreatives Mottoziel steht im Vordergrund. Wichtiger Bestandteil dieser Methode ist die Arbeit mit dem Unbewussten. Das ist nicht das ungezogene "Es" nach Sigmund Freud, das es zu beherrschen gilt (ganz im Gegenteil - wir nutzen das Unbewusste als wichtige Ressource) und es ist auch kein esoterischer Hokuspokus - es ist das erwiesene Prinzip der Körper-Psyche-Umwelt-Interaktion.
Als Gruppenintervention bietet sich diese Methode besonders für themenbezogene und berufliche Workshops an. Diese Workshops finden im kleinen Rahmen für bis zu fünf Personen in meiner Praxis statt oder für Gruppen ab 8 Personen in Firmen, Einrichtungen und privaten Gruppen.
Im Einzelsetting:
für persönliche Anliegen wie Stressbewältigung, Entscheidungsthemen, zur Motivationssteigerung (auch im therapeutischem Kontext), etc.
oder berufliches Coaching (alle Bereiche).
Coaching für Youngsters
Soziale und emotionale Kompetenzen erlernen
Selbstmanagement für die Jüngsten
Einzel- u. Gruppencoachings (Workshops)
Kids ab 12 Jahren
Heldenreise für Kids
Heldengeschichten werden in diesem Tool genutzt, um Jugendliche zu unterstützen ihre Geschichte zu einer echten Erfolgsstory umzuwandeln.
Besonders geeignet für Kids, die gerne Abenteuer- u. Heldenfilme sehen o. Computerspiele machen.
Inclusive Schreibwerkstatt und (wer mag) Rollenspiel!
Kids ab 12 Jahre / Dr. Maja Storch
Ich packs! ZRM für Kids
Psychologie ist kein Fach in der Schule - doch es ist wichtig, dass unsere Kinder psychoedukativ an die Hand genommen werden. Das ZRM ist auch ein pädagogisches Tool, um Kindern den Umgang mit Gefühlen und Bedürfnissen zu vermitteln.
Diese kreative Psychoedukation findet in Gruppen oder im Einzelsetting statt.
Kids ab 6 Jahren / Dr. Ben Furmann
Ich schaff´s - Methode
Mit dieser Methode werden alle Möglichkeiten der positiven Psychologie genutzt, um gemeinsam mit den Kindern / dem Kind bisher vernachlässigte Fähigkeiten (soziale Kompetenzen, Verhaltensmodulation, etc.) auszubilden. Dabei wird das soziale Umfeld mit einbezogen und Motivation geschult.