Ein Beitrag für Jugendliche
"Ich bin doch nicht verbuggt!" ist vielleicht das erste was dir durch den Kopf schießt, wenn Deine Eltern von Therapie sprechen. Die gute Nachricht: Du bist nicht verbuggt oder meschugge oder plemplem! Du bist Du und DU bist richtig! Manchmal stimmt aber vielleicht das Fine-Tuning nicht oder die Umstände sind schwierig! Die Frage ist nur: ist es noch handlebar? Wenn JEIN - dann komm zu mir ins Coaching. Ich bin keine spooky Seelenklempnerin, die zu 100% weiß, was Du brauchst und dir sagt, wie der Hase läuft. Ich bin auch nicht der verlängerte Arm deiner Eltern. Es geht nur um dich. Ich bin dein persönlicher Coach, der mit dir zusammen das handlebare erforscht, damit du ein Profi im Selbstmanagement wirst. Das wichtigste ist, was du selbst in dir siehst und wie du dich selbst stärken kannst.
Freiwillig oder weil du musst?
Du musst in die Schule, du musst lernen, du musst dies und jenes - jetzt also auch noch mit einer völlig fremden Erwachsenen über dein Leben quatschen? Müssen tust du es nicht - keiner kann dich dazu zwingen - aber schau es dir an. Es geschieht nichts, was du nicht selbst möchtest. Sieh es als Angebot, das man prüft und annimmt oder ausschlägt. Zwangsjacken gibt es nur in Netflix-Serien.
Sicherer Ort
Mir ist es wichtig, dass Du weißt, dass alles was wir gemeinsam bereden und erleben, bei mir bleibt. Ich bin kein Spy, der dein Innerstes an den Clan weitergibt. Du hast bei mir einen sicheren Ort für alle Ängste, Sorgen und Gedanken. Nur das, was du nach außen tragen möchtest, werde ich nach einem ausdrücklichen GO kommunizieren.
Der Wenn-Dann-Pakt
Wir schließen zu Beginn einen Pakt: den WENN - DANN - PAKT.
Beispiele:
Wenn dich ein innerer oder äußerer Konflikt überkommt, den du nicht handeln kannst
dann ruf mich an!
Wenn Deine Eltern sich mehr beteiligen wollen
dann frag ich dich, wie du das findest und was wir tun können.
Und so weiter! Übrigens sind solche Pläne für viele Situationen im Leben gut, insofern sie für dich Situationen, Konflikte und Gefühle klären können, also handlebar machen können.
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